iTherapy și SanoPass ajută gratuit, în perioada pandamiei, angajații să obțină echilibrul între viața personală și profesională
București, 05.08.2020: Angajații companiilor care oferă beneficii de sănătate prin intermediul platformei SanoPass pot accesa, începând de luna aceasta, în mod gratuit, în baza abonamentului, serviciile iTherapy – prima platformă online destinată persoanelor interesate să obțină echilibrul adecvat între viața personală și profesională.
iTherapy, primul ”Uber” de servicii integrate de...
Learn More
Consiliere Nutritionala- cum ne schimbam obiceiurile alimentare cu ajutorul psihoterapiei
Este greu sa avem grija de calitatea alimentatiei noastre pentru ca oamenii moderni in fiecare zi sunt prinsi in capcana dubla de surplusi si deficiente, iar calitatea nutritiei este departe de ceea ce a fost odata. Sanatatea corpului tau incepe cu sanatatea fiecarei celule. Oferim organismului nostru in fiecare zi surplus de zahar, sare, alcool iar calitatea proasta a alimentelor duce la...
Learn More
Ce tip de meditație ți se potrivește?
Corpul nostru este un întreg sistem care răspunde stimulilor din exterior și care crează o simbioΩa perfectă luptând pentru menținerea sănătății.
În fiecare secundă el realizează taskuri pe care noi le facem inconștient. Atunci când mergem corpul nostru practic merge singur, nu este nevoie să te gândești la acțiunea de a merge pentru că el, trupul tău, oricum își face treaba. Digestia,...
Learn More
Patru sfaturi practice pentru părinți pentru a reduce stresul elevilor în apropierea examenelor
Pandemia generată de COVID-19 a afectat până acum milioane de oameni de pe tot globul, a blocat pentru cel puțin 60 de zile activitatea economică și socială pe toate continentele, a provocat închiderea temporară a școlilor și universităților. 91% dintre elevii și studenții înregistrați în sistemul de învățământ public și privat adică 1,6 miliarde de copii, adolescenți și tineri au fost direct...
Learn More
Șase modalități în care părinții își pot sprijini copiii în timpul pandemiei de COVID-19
Cum să vă ajutați copiii să facă față emoțiilor multiple prin care trec în această perioadă
– sfaturile unui psiholog-
Pandemia de coronavirus (COVID-19) determină emoții, precum anxietatea, stresul și incertitudinile, resimțite cu atât mai puternic de copiii de toate vârstele. Deși au mecanisme proprii prin care fac față acestor emoții, în condițiile în care școlile sunt închise,...
Learn More
Chakrele și Bolile Corpului
Sorina Ivan Mare-Instructor Mindfulness-
Dacă ai participat la una dintre clasele de yoga pe care le țin, probabil ai observat că nu practicăm doar exerciții fizice sau fitness.
Mi-a plăcut foarte mult să înțeleg mai bine acest proces minunat al posturilor yoghine iar în școlile din India, Thailanda și Bali am înțeles că practicăm yoga nu doar pentru un corp frumos sau pentru a ajunge la...
Learn More
Lansare oficiala iTherapy: O echipă de psihologi lansează iTherapy, primul ”Uber” de servicii destinate dezvoltării personale și profesionale
București, 04.05.2020: O echipă de psihologi și specialiști în dezvoltare personală, sub coordonarea terapeutului Dan Silviu Durbacă, lansează i-Therapy, primul ”Uber” online de servicii integrate destinat persoanelor interesate să obțină echilibrul adecvat între viața personală și profesională. i-Therapy pune la dispoziția persoanelor și organizațiilor o echipă mixtă de specialiști cu...
Learn More
Beneficiile YOGA în timpul statului în CASĂ
Instructor Mindfulness- Sorina Ivan Mare-
Yoga nu este un sport sau un set de exerciții fizice. Yoga depășește granițele sportului și ajunge la niveluri mai profunde, făcând cunoștință minții cu propriul corp. Sună ciudat nu?! Dar chiar așa este.
Din păcate, creștem, îmbătrânim, dar nimeni nu ne învață prea multe despre răspunsurile corpului la stilul nostru de viață. Știm că dacă fumăm, bem...
Learn More
Cum putem ieși din criză mai bogați sufletește, mai siguri pe noi!
Tips&tricks pentru a ne dezvolta personal, cu costuri mici, pe timp de criză
Psih. Diana Donosa
În timp ce fiecare dintre noi ne desfășuram activitățile într-o normalitate proprie, am fost surprinși de o lovitură cum omenirea nu a mai trăit de foarte mulți ani. O catastrofă care are un nume-COVID-19, dar nu are o formă, are un început dar nu are un sfârșit, are efecte, uneori grave, dar...
Learn More
Paradoxuri din ,,Pandemie”
Psih. Daniel Valentin Stoica
📌 Într-o situație stresantă, dominată de incertitudine, ca cea de acum, informația nu este percepută corect iar dacă percepția realității este alterată, stările emoționale și comportamentele noastre sunt alterate și ele.
📌 In ciuda informațiilor pe care le primești, auzi și vezi despre starea pandemiei, ai tendința de a nega, de a face glume pe rețelele de...
Learn More