
5 motive pentru care psihoterapia online este potrivită pentru tine
Terapia online se dovedește a fi la fel de eficientă, dacă nu chiar mai eficientă decât terapia față în față, cu beneficii importante pentru cei care o acceseaza. Terapia online face ca interactiunea cu psihoterapeutul tau sa fie mai simpla si mai accesibila pentru tine.
5 motive pentru a alege sa lucrezi cu un psihoterapeut online:
1.Poti comunica în modul în care te simți cel mai confortabil.
Pentru o sedinta de psihoterapie traditionala trebuie sa te deplasezi catre o locatie, sa cauti loc de parcare, sa iei loc pe canapea și sa discuti cu terapeutul despre provocările tale. Tot procesul se repeta o săptămână sau două mai târziu, in același timp, in același loc. Terapia online deschide noi modalități de comunicare și nu necesită să parasesti confortul casei, al masinii sau al biroului tau. Dacă doresti să beneficiezi de o sesiune de psihoterapie, în pijamale, în timp ce savurezi înghețata preferata – este decizia ta!
2.Terapia ta, condițiile tale!
Pana recent, pentru a beneficia de serviciile unui psihoterapeut era necesara o intreaga planificare a programului fiecaruia dintre noi. In mod normal, implica un drum către biroul terapeutului, care în funcție de locație si de trafic, poate dura chiar si o oră în plus. Adesea, programarile sunt puse intr-un moment de obicei legat de programul terapeutului, nu al clientului. Pentru persoanele cu un program incarcat sau cu o viață agitata, programarea unei ședințe de terapie tradițională devine prohibitivă – în special pentru cei care trebuie să se asigure si de îngrijirea unui copil. Rezultatul final este că persoanele care ar trebui sa beneficieze cel mai mult de terapie, nu pot accesa suport psihologic de specialitate.
3.O solutie accesibila oricarui buzunar
Sedintele de psihoterapie online sunt mai accesibile. Costul unei sedinte online poate fi mai mic cu pana la 40 % fata de sedintele in cabinet. In plus nu pierzi timp in trafic, nu platesti benzina, taxi, nu pierzi timp cautand un loc de parcare. Psihoterapeutii din platforma iTherapy au costuri accesibile oricarui buzunar.
4.Terapia online- soluție convenabilă si simplu de accesat
Terapia online iti permite să alegi ora, locația și direcția inițială a relației terapeutice. În primul rând, este o libertate care face mai facila relatia client-terapeut. In acest fel, clientul, este in pozitia cea mai avantajoasa.
Pana la urma, a-ti face timp pentru a vedea un terapeut, poate fi cea mai dificilă provocare. Terapia online schimba regulile jocului si face accesul la terapie mult mai simplu. Poti sa programezi sedinta cu psihoterapeutul oricand ai nevoie si de oriunde te afli. Dacă aveți o zi grea, iti poti programa o sedinta cu terapeutul cu doar cateva ore inainte, pentru sfaturi rapide, clarificări, întrebări, moduri de a vă reîncărca gândirea sau o soluție recomandată. Dacă iti place să păstrezi o rutină, programarea unei ședințe video săptămânale în direct cu terapeutul tau este la fel de usoara.
Nu există niciun „cabinet” în terapia online – sedinta ta de terapie poate fi oriunde exista acces la o conexiune la internet sau semnal la telefon. Poti beneficia de o sedinta de terapie din fotoliul tau de acasa, dintr-un parc însorit sau oriunde te simti suficient de confortabil pentru a comunica cu terapeutul iTherapy. Aplicațiile mobile WhatsApp si Skype, ambele disponibile pe iOS și Android, țin un terapeut de partea ta oriunde smartphone-ul tău călătorește cu tine.
5.Terapia online este 100% confidentiala
În timp ce misiunea iTherapy este de a reduce stigmatizarea sociala în căutarea de soluții de sănătate mintală, înțelegem că acest fenomen există pe mai multe niveluri – în special la nivel local. În unele comunități, să fii văzut că intri în cabinetul unui terapeut te poate face obiectul unor judecăți. Acesta este un motiv comun, prohibitiv, pentru care multe personele care au nevoie, nu ajung in cabinetul psihologului. In plus, toate informatiile pe care le oferiti psihoterapeutilor iTherapy raman confidentiale si anonime, nefiind nevoie sa fie scrise sau inregistrate.
Vreau o programare! Apasa aici!
Related Posts
5 motive pentru care psihoterapia online este potrivită pentru tine
Terapia online se dovedește a fi la fel de eficientă, dacă nu chiar mai eficientă...
Chakrele și Bolile Corpului
Sorina Ivan Mare-Instructor Mindfulness- Dacă ai participat la una dintre...
Cum putem ieși din criză mai bogați sufletește, mai siguri pe noi!
Tips&tricks pentru a ne dezvolta personal, cu costuri mici, pe timp de...
Patru sfaturi practice pentru părinți pentru a reduce stresul elevilor în apropierea examenelor
Pandemia generată de COVID-19 a afectat până acum milioane de oameni de pe tot...